亮眼技术

耀眼医生

  • 陈 兵
    ·原广化医院眼科副主任
    ·原常州市中医院眼科主任
    ·常州市“831工程”和“百名人才”工作培养对象
    ·香港中文大学眼科中心访问学者
  • 陆漱玉
    ·主任医师
    ·原广化医院眼科主任
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    ·副主任医师
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    ·原广化医院眼科
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    ·副主任医师
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医院动态

精雕细作 美眼天使——沈小华

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徐涛主任做客武进886生活广播《家有宝贝》

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2020年征兵视力要求,近视的朋友视力通关指南

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青少年如何预防高度近视

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        由于各种原因的影响下,人们的视力都出现了下降,越来越多的人患上近视,如果佩戴眼镜之后护理不好的话,近视度数还是会不断加深的,所以我们一定要养成良好的用眼习惯,接下来常州谱瑞眼科医院专家来讲解青少年如何预防高度近视。

      1、养成良好的用眼卫生习惯,写字姿势要端正,离书本距离一尺,不要趴着、躺着看书,不要在强光或昏暗的地方看书,看书时间不要持续过长,每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿,眼睛向远处望一望。

  2、不宜长时间看电视,不能长时间玩电子游戏,现在很多中小学生玩的电子游戏,显示屏、字、图案均很小,光线也暗。许多孩子玩上瘾后就忘记了时间的存在,这是非常有害的。

  3、做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的,也是我们每人都能做到的日常防护。但是由于学生们年纪小,普遍认识不到眼保健操的重要性,做眼保健操只是应付差事,所以老师及家长要经常督促孩子做操到位。做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次,每当看书时间长了或感到视力疲劳时均可做眼保健操。

  4、鼓励孩子多参加室外活动,多看树木、花草等绿色的植物,经常把孩子带出楼群,让孩子在视野开阔处极目远眺。

  5、定期检查视力,发现视力下降要及时诊治,近视程度加深时要及时重新验光配镜。

      常州谱瑞眼科医院专家表示,如果想要防止高度近视,就要大家在日常生活中养成良好的用眼习惯,避免眼睛过度疲劳。

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