甲流突袭！OK镜佩戴家庭必看：停戴、护理、复戴全攻略，常州谱瑞眼科整理

近期甲流高发，

发热、咳嗽的孩子增多，

不少佩戴OK镜的家长陷入两难：

孩子发烧了，

今晚的OK镜戴还是不戴？

遇到这情况别慌！

常州谱瑞眼科医院

视光科徐兴芳主任紧急提醒：

这三条"停戴红线"碰不得 。

今天就给你一份科学应对指南，

帮孩子避开风险平安过渡！

01

甲流来了发热时，角膜的 “微观保卫战” 已失守

“在甲流引发的发热状态下，孩子眼角膜的表层上皮细胞正经历着一场严峻的生理考验。

正常情况下，角膜表层的上皮细胞如同排列整齐的鹅卵石，紧密贴合形成天然防御墙，能阻挡细菌、病毒等病原体入侵，同时通过泪液获取氧气和营养。但发热时，这道屏障会快速 “失守”：

1. “干旱警报”：泪液蒸发速度提升50%以上，角膜表面的“保湿系统”开始失灵;

2. “供氧紧张”：镜片下的角膜区域氧气供应减少30%-40%，细胞开始“呼吸急促”;

3. “屏障漏洞”：免疫细胞正全力应对病毒，角膜的日常防御出现短暂真空期;

02

三条不可触碰的“医学红线”

红线一：体温警戒线

• 任何原因引起的发热（体温≥37.5℃）→ 今夜停戴

• 即使体温正常但全身乏力、肌肉酸痛 → 建议停戴

红线二：眼部异常信号

• 眼白发红，哪怕只是一小片 → 立即停戴

• 晨起有异常分泌物，或频繁揉眼 → 停戴+医院复诊

• 孩子抱怨视物模糊、畏光 → 停戴+医院复诊

红线三：药物影响提醒

• 正在服用含抗组胺成分的感冒药（多数复方感冒药含有）→ 停戴至停药后48小时

03

停戴期间如何守护视力？

停戴OK镜不等于放任视力！只要掌握科学方法，这段"空窗期"也能稳住防控结果。记住三个关键：替代矫正 + 行为干预 + 密切监测。

一、立即启用框架眼镜

• 足度数、全天戴：停戴当晚就戴上足度数框架眼镜，尤其网课、阅读时必须佩戴，严禁"裸眼硬扛"，避免视疲劳加速近视。

二、用眼行为"铁律"

• "20-20-20"法则：每用眼20分钟，看6米外20秒；

• "一拳一尺一寸"：胸口离桌一拳，眼睛离书一尺（33cm），手离笔尖一寸；

• 屏幕远离50cm，杜绝躺卧阅读。

三、户外活动是关键

每天保证1-2小时户外活动，自然光刺激视网膜分泌多巴胺，帮助抑制眼轴增长。

四、睡眠与饮食

• 睡眠充足：小学生≥10小时，初中生≥9小时；

• 营养加持：多摄入富含维生素A、叶黄素的深色蔬菜，控制糖分。

五、视力监测别松懈

• 复查提醒：停戴超1周，建议复查视力和眼轴。

04

如何正确**佩戴呢？

• 体温正常48小时、症状完全消失且停戴满3天后，经医生复查角膜无损伤，方可**佩戴OK镜。

• **首周从6-8小时逐步延长，镜片需深度清洁消毒。

• 出现眼红、眼痛立即停戴。

• 记住：必须复查，不可直接戴！